Senioren-Bruno-Taut

Yoga

Yoga

speziell für uns Senioren

 

Jeden Mittwoch 10.00 Uhr und 11.15 Uhr in der Seniorenfreizeitstätte "Bruno Taut".

    

 
Die Übungen werden auf einem Stuhl sitzend oder stehend ausgeführt, bei Problemen wird Hilfestellung geleistet.

Auf diese Weise ausgeführt wirkt Yoga ausgleichend und kräftigend.
Der Gleichgewichtssinn wird verbessert,
der Kreislauf angeregt, Herz und Lunge werden sanft trainiert.
Die Wirbelsäule wird zu allen Seiten hin vorsichtig mobilisiert
und mit einer wachsenden Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht sich die allgemeine Mobilität.

So lassen sich durch die Teilnahme am Kurs Wohlbefinden und Vitalität steigern und die Lebensqualität erhöhen.

Um unseren Yogalehrer bezahlen zu können, müssen dieTeilnehmer
pro Quartal 60,-- € entrichten.


Mehr über Yoga und über Roman erfahrt Ihr auf seiner Webseite:
hier klicken (Roman Steiner - Heilpraktiker)